التبولة
المقادير
2
كوب بقدونس مفروم ناعم
30 ورقة نعنع أخضر أو 2 ملعقة صغيرة نعنع ناشف
مطحون
1/3 كوب عصير ليمون
1/3 كوب برغل
3
حبات بندورة (طماطم) متوسطة الحجم
5
ملاعق طعام زيت زيتون
3
حبات بصل أخضر كبار، يستخدم الجزء الأبيض فقط
ملح حسب الرغبة
هل تريد إضافة صورة
الطريقة
1
يفرم البقدونس مع النعنع
2
الأخضر فرما ناعما، ثم يفرم الجزء الأبيض من البصل الأخضر فرما ناعما
3
أيضا ويضاف للبقدونس.
4
تفرم البندورة فرما ناعما
5
وتضاف للبقدونس.
6
يسخن بعض الماء ويوضع فوق
7
البرغل بحيث يغمر البرغل وتحس حبات البرغل فإذا كانت طرية تصفى من
8
الماء الزائد وتعصر باليد قليلا ثم تضاف للبقدونس.
9
يضاف الليمون وزيت الزيتون
10
والملح للتبولة وتحرك ثم تقدم.
هل جربت هذه الوصفة؟
التعليقات والتقييمات
اسم المقيم: حر الصيف
تاريخ التقييم: 2013-08-23
★ ★ ★ ★ ☆
اسم المقيم: moona
تاريخ التقييم: 2012-05-05
★ ★ ★ ★ ★
اسم المقيم: نوجا7777
تاريخ التقييم: 2010-05-05
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
اسم المقيم: نوجا7777
تاريخ التقييم: 2010-05-05
★ ★ ★ ★ ★
تسسسسسسسسسسلللللللللموكتيييييييييييييييييييييييييييييييير
اسم المقيم: RAEEF
تاريخ التقييم: 2009-11-23
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
اسم المقيم: hala09
تاريخ التقييم: 2009-10-30
★ ★ ★ ★ ★
اسم المقيم: eman sonble
تاريخ التقييم: 2009-03-08
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
لذيذة جدااااااااااااااااااا
اسم المقيم: ام زيد2002
تاريخ التقييم: 2009-01-17
★ ★ ★ ★ ★
روحي التبولة الذ سلطة عندي رررررررررررررررررررااااااااااائئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئعة يسسسسسسسسسسسسسسلممممممممممممو
اسم المقيم: haesam
تاريخ التقييم: 2008-11-12
★ ★ ★ ★ ★
الوصفة نظامية ولاكن البرغل ينقع بالماء البرد حصرا
اسم المقيم: الشيف عمرو العربى
تاريخ التقييم: 2008-11-03
★ ★ ★ ★ ★
من الشيف عمرو العربى الله ينور
اسم المقيم: طيور الشوق
تاريخ التقييم: 2008-07-29
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
ماالمقصود بالبرغل
اسم المقيم: فرووحه2
تاريخ التقييم: 2008-04-23
★ ★ ★ ★ ★
اشكرك على هذه الاكلة وسلمت يداك
اسم المقيم: katia
تاريخ التقييم: 2007-11-06
★ ★ ★ ★ ☆
اسم المقيم: katia
تاريخ التقييم: 2007-11-06
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
أكلة لذيذة كتير والكل بحبها صغير أو كبير
اسم المقيم: may
تاريخ التقييم: 2007-05-28
★ ★ ★ ★ ☆
اسم المقيم: miryama
تاريخ التقييم: 2006-10-29
★ ★ ★ ★ ★
الوصفة اعجبيني جدا شكرا كتير
اسم المقيم: yaso
تاريخ التقييم: 2006-10-02
★ ★ ★ ★ ★
اسم المقيم: alaa_2000
تاريخ التقييم: 2006-06-28
★ ★ ★ ★ ★
اسم المقيم: وئام
تاريخ التقييم: 2006-04-14
★ ★ ★ ☆ ☆
بصراحة هي لذيذة جدا ورحم الله والديه اللي اخترعها.بس مايقدمون منها هواية بالمطاعم
اسم المقيم: اموولة نجد
تاريخ التقييم: 2006-04-05
★ ★ ★ ★ ★
اسم المقيم: sheren
تاريخ التقييم: 2005-10-25
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
أنا من فلسطين كمان عندنا التبوله من السلطات المميزه والمحبوبه
اسم المقيم: shere
تاريخ التقييم: 2005-10-13
★ ★ ★ ★ ★
انا معروف كم احب التبولة ولما اروح المطاعم اول شي لازم يجيبوه التبوله
اسم المقيم: moon
تاريخ التقييم: 2005-08-12
★ ★ ★ ★ ★
اسم المقيم: زهره
تاريخ التقييم: 2005-05-17
★ ★ ★ ★ ★
سهلة التحضير تمتلك مذاق رائع
اسم المقيم: sungirl
تاريخ التقييم: 2004-04-12
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
الوصفه رائعه لكن البرغل ناعم ولا خشن؟
اسم المقيم: dodololo
تاريخ التقييم: 2004-01-09
★ ★ ☆ ☆ ☆
لذيذة بس فرم البقدونس صعب
اسم المقيم: sarah
تاريخ التقييم: 2003-09-23
★ ★ ★ ★ ★
اسم المقيم: saleh_788@hotmail.com
تاريخ التقييم: 2003-04-07
★ ★ ☆ ☆ ☆
شكوووووووووووووووووورين
اسم المقيم: نسمة
تاريخ التقييم: 2003-01-17
★ ★ ★ ★ ☆
اسم المقيم: rana
تاريخ التقييم: 2002-11-26
★ ☆ ☆ ☆ ☆