صيادية السمك

مدة التحضير: 15 دقيقة
مدة الطهي: 60 دقيقة
السمك طعام مفيد وسريع الهضم وأنواعه كثيرة ويحتوي على كمية كبيرة من الفوسفور والبروتين وزيت السمك.
المقادير
2 كيلو سمك قطع (مثل فيليه الكنعد أو الهامور)
2 كوب أرز مغسول
2 ملعقة كمون ناعم
ملح – فلفل أسمر
2/1 كوب زيت نباتي
2/1 2 كوب ماء
بصلة متوسطة الحجم مفرومة
بهار السمك
سماق
راس ثوم مدقوق
ليمونة مقطعة
الطريقة
1
ينقع السمك بعد تنظيفه بالملح والسماق والبهار والكمون.
2
يقلى البصل المفروم بالزيت ثم يضاف إليه الثوم حتى يحمر.
3
يصف السمك المقلي في قاع وعاء الطبخ ويضاف إليه خليط البصل والثوم المصفى من الزيت وينثر الأرز فوق السمك وخليط البصل والثوم ويضاف إليه كمية الماء المملح اللازم لنضج الأرز.
4
يقلب وعاء الطبخ (الطنجرة ) في صينية التقديم.
5
تقدم مع سلطة الطحينة وصحة وهناء.

هل جربت هذه الوصفة؟

التعليقات والتقييمات

تاريخ التقييم: 2007-01-11 ★ ★ ★ ★ ★
بارك الله في من وضع هذا الموقع
تاريخ التقييم: 2005-09-13 ★ ☆ ☆ ☆ ☆
أكلة غير مكتملة ينقصها الكثيؤ المرجوا مراجعتها