|
|
|||||||||
|
|||||||||
| المقادير | |||||||||
| نصف كيلو من اللوبية | |||||||||
| 10 أسنان ثوم | |||||||||
| حزمة بقدونس | |||||||||
| ملح، فلفل أسود | |||||||||
| كوب زيت الزيتون | |||||||||
|
|
|||||||||
| الطريقة | |||||||||
| تسلق اللوبية الخضراء مع قليل من الملح. | .1 | ||||||||
| يفرم البقدونس ويقطع الثوم إلى قطع صغيرة. | .2 | ||||||||
| يقلب الكل مع إضافة الفلفل الأسود مع كوب من زيت الزيتون على نار هادئة لمدة 5 إلى 7 دقائق. | .3 | ||||||||
|
|
|||||||||