200 جرام من حبات البطاطس الصغيرة
200 جرام فاصوليا معلبة مع صلصة طماطم
115 جراما من الجبن الحلوم مع شريحتا أناناس معلب في عصير طبيعي
|
115 جرام تونة معلبة مصفاة ومخلوطة مع معلقتين كبيرتين مع الزبادي السادة قليل الدسم
50 جرام من الجبن الشيدر المبشور قليل الدسم
|