|
ريجيم التمر والدجاج
|
 www.aklaat.com |
|
"يمكن تنول القهوة أو الشاي بدون السكر. يجب تناول كمية كبيرة من الماء. يجب أن يمشي يومياَ مالا يقل عن 4 كيلومتر."
المقادير:
|
تمر
قهوة
دجاج
|
خبز توست نخالة
خضار
زيتون
|
الطريقة:
| الفطور<\/SPAN> 7 حبات تمر مع القهوة. | |
| الغداء<\/SPAN> وهو الوجبة الرئيسية ومكون من: ربع دجاجة، شريحة خبز توست نخله، أي نوع من الخضار بمقدار ثلاث إلى أربع حبات ماعدا الجزر والقرع. | |
| العشاء:<\/SPAN> خضار مع شرائح من الزيتون بمقدار صحن متوسط. |
ملاحظة: هذا الرجيم يكون بشكل يومي.
| © 2010 aklaat.com | طبعة من موقع أكلات شهية 4/5/2024 |